Us Preguissas

AVISO

2010-09-11T14:28:00.001+01:00

Até novas notícias a actividade neste blog terminou, o novo endereço é
www.uspreguissas.wordpress.com

A caminho de Santiago ( 2ª parte )

2010-09-01T20:49:00.002+01:00

Isto é só para quem pode... e quer muitoooooo...rsrsrsrsrsrs
As vagas estão a acabar.

A caminho de Santiago ( 1ª parte )

2010-08-31T20:45:00.005+01:00

Para aqueles que foram, é uma forma de recordar uma grande aventura, para aqueles que querem ir e não deixam, é uma forma de ver o que perdem, para aqueles que querem ir e vão na próxima, uma forma de ver o que os espera - uma epopeia que perdurará durante muito tempo...

Video do Passeio do dia 29/08/2010

2010-08-30T21:58:00.002+01:00

Companheiros,

Aqui fica o link para um video do passeio de ontem.

O mesmo já está na nossa página do facebook.

Mais uma manhã divertida na companhia de bons amigos....as férias já acabaram é bom que comece a aparecer mais gente.

Abraço a todos e espero que gostem!

http://www.youtube.com/watch?v=bxQ007SRMfA

Aniversário....

2010-08-30T12:15:00.003+01:00

30-08-2010

Quero dar o meu contributo ao Kim diesel que faz anos neste dia, que se ponha bom rapidamente porque estamos todos á espera do regresso dele para as btt lides .

Forte amplexo

Srª Graça bikegp

2010-08-27T05:30:00.004+01:00

Nem mesmo o mau tempo impediu dois bravos de encetar mais uma aventura, desta vez a ida à Srª da Graça e regressar nas bikes. Aventura parcialmente cumprida pois o tempo não ajudou e os ossos começaram a dar sinal de cansaço e frio. Parabéns ao Posta & King.

Para a próxima concerteza estarão presentes mais bravos, também está em preparação mais uma peregrinação a Santiago, preparem-se.

Habitat dos Preguissas

2010-08-21T00:45:00.002+01:00

Depois de vasculhar os filmes do telemovel, consegui fazer um resumo de alguns momentos das voltas. Alguns já com alguns anos, outros mais recentes e de alguns Preguissas já desaparecidos.

Espero que contribua para relembrar e fazer reunir as tropas...

Sra da Graça....

2010-08-20T13:14:00.002+01:00

Segunda feira:

Saída ás 06h em frente á churrasqueira da estação....
Destino : sra da graça
pretensões:ir , subir e vir de bike.

Mais informações telefonar ao Posta

abraço

Para tirar as dúvidas....

2010-08-16T10:49:00.002+01:00

Ora biba....
Para quem tinha dúvidas que alguns dos bravos iam a Esposende aqui estão as provas
de realçar a saída ás 9:00 e a chegada ao meio dia.
90 km em bom ritmo, hora de chegada normal e com vontade de fazer o monte da sra da graça
ou era a receita a falar mais alto....???
A todos que se comprometeram a ir e ficaram no leito dos lençóis uma boa manha de soninho....

abraço a todos

Volta de domingo

2010-08-11T14:06:00.001+01:00

Proponho para os que forem aventureiros fazer-mos a volta de sra da Graça
eu sei que não é para todos mas não deixa de ser um desafio a superar
colocamos pneus finos nas cabras e vamos, o que acham.....????

Mais uma aventura....

2010-08-05T13:06:00.003+01:00

Meus senhores
Está combinado mais uma aventura....

Saída : segunda feira ás 06h matina
Destino: Sra da Graça
Regresso : carrinha

Esta aventura destina-se a todos , quer de bike de btt quer de estrada e tem como principal objectivo a ritmo médio-baixo chegarmos lá e subir o monte de Sra da Graça , mais um destino a ficar nos nossos currículos e mais uma experiência única.

Quem quiser ir que me diga alguma coisa....

Atenção que não é para todos só para aqueles que querem ir.....

Para os "bravos".....

Abraço a todos....

Maldita clavícula

2010-07-31T12:41:00.003+01:00

Antes de mais vejam como sou bonito...

Parado durante 3 ou 4 semanas, não há bike para ninguém, durante um jogo de futebol um camelo com poucas aptidões para a bola só consegiu parar um predestinado como eu fazendo uso da falta, baixa e traiçoeira, embora sem maldade acho eu, no entanto tirou-me 4 semanas de vida activa.

Eu vou........

2010-07-27T12:23:00.000+01:00

Hora	1/8 · 9:00 - 12:00

Local	Muro - TROFA

Criado por	BIKEASS - DANGER ON WHEELS

Mais informação	No dia 1 de Agosto têm lugar as festas em honra a S.Pantaleão na freguesia do Muro. Estão todos convidados para um passeio em autonomia total cuja partida será no recinto das festas (junto á Capela de S. Pantaleão) e termino no mesmo local. A concentração será ás 9 horas e a chegada prevista para as 12 horas. ... Aparece!

Rescaldo da volta

2010-07-26T09:59:00.003+01:00

Boas......

Antes de mais quero dar aqui as rápidas melhoras ao mano Kim Diesel que durante o treino sofreu uma pequena lesão( luxação grau 2 ) que o vai levar a estar de repouso 3 semanas.
Mas rapidamente vai estar nas pistas para desbravar vales e montes e auto-routes .....

A volta de domingo como já se esperava correu dentro do possível muito bem, à excepção do calor que se sentia nada a salientar.
Preguissas presentes: Posta, Renato, Mike, V2, Vasco quelhas e Xico .

Número considerável para o calor que se sentia, à saída combinamos a volta e decidimos fazer algo diferente e fomos a Valongo , ao famoso Sanatório , mas com objectivos de ir á Srª do salto, famosa pelas suas descidas e subidas.

Mas o calor , as avarias e os furos foram tantos que ficamos só a entrada do dito vale que já se fazia tarde, não tínhamos mais remendos e a sede era enorme.....
Decidimos retornar a casa e mais tarde ir lá com mais tempo e mais material de assistência.

Foi uma volta engraçada de perto de 50 km com um grau de dificuldade médio-alto dado aos muros que fizemos em Valongo.

Volta a repetir....

PS: parabéns ao Vasco King que na subida da Sra da graça fez jus ao nome de "preguissa bravo"

Abraço a todos

Aundi ni fue a finoril di alquim

2010-07-14T20:41:00.003+01:00

Peut di monte uer misteas du car lho mesno quave se nãa su podu da roda e do selim.

Seru que tudos mirreram, andi quelque de baceclota cama num hove nitucias aunde piro a melto echi de buber un copi du tente i ein rossil i shmisca.

Promessa cumprida....

2010-06-30T12:23:00.002+01:00

Meus senhores

Como foi combinado no jantar de Natal por elementos dos preguissas havia duas maratona a fazer, uma delas a Santiago de Compostela , assinada por muitos, mas feita só por alguns, ( kim diesel, posta, V2, Renato,Manel V.Boas e Gil ) elementos bravos porque não foi pera doce.

A segunda maratona foi Fátima , passeio esse assinado por alguns, poucos é claro, mas alguns e só o preguissa Posta é que foi representar o grupo juntamente com a excelente malta da UCC, outros "bravos":

Resumo da volta:

Saída S. Romão ás 6:00 da matina chegada ao almoço á Figueira da foz ás 12:00 com 166km

almoço de 30 minutos e arrancada para fátima ás 12:30 , chegada a fátima ás 15:30 com 237 km.

De salientar o excelente companheirismo de todos, o Sr presidente da UCC Sr Mário fernandes esteve sempre em cima dos acontecimentos, tanto no almoço como durante o passeio com agua e fruta com fartura e também dar uma palavra ao preguissa gil que mesmo não indo foi-nos levar a Ermesinde de bike e foi jantar conosco á Mealhada.

Bom passeio a repetir...

Passeio Btt

2010-06-16T10:41:00.002+01:00

Passeio 27 junho

www.pedalarvieira.blogspot.com

Mais informações Renato Mecanico

MARATONA V.N. FAMALICÃO

2010-06-14T16:26:00.002+01:00

Então pessoal?

Não sei se ainda vamos a tempo mas, no próximo domingo vai haver uma maratona em Famalicão.
Informações e inscrições em : http://www.maratonafamalicao.com/

Abraço!

E depois da bicicleta...

2010-06-10T19:31:00.004+01:00

A Volkswagen apresentou o seu primeiro veículo de duas rodas e o conceito "Think Blue" na Auto China 2010. Por incrível que possa parecer, a bicicleta da Volkswagen chamou mais atenção das pessoas do que os seus próprios carros. (http://www.youtube.com/watch?v=sXhhWXw9V7A&feature=related ).

A empresa tem se referido a ela como a obra de arte da mobilidade. A VW Bike não tem pedais, é dobrável, freio a disco nas duas rodas e funciona a bateria que pode ser recarregada no próprio carro, em corrente contínua ou numa tomada AC Comum. foi concebida para se encaixar perfeitamente no compartimento do pneu estepe da carro. O Conceito de mobilidade deste equipamento é para que a bicicleta seja um complemento do carro. Assim, o motorista poderia deixar o carro num estacionamento fora dos grandes centros congestionados e trafegar em zonas com tráfego elevado com sua bicicleta elétrica.

Tal Como Combinado

2010-06-05T13:29:00.002+01:00

Então não é que na quinta-feira as cabras saíram para o monte!

Quatro preguissas decidiram tirar as teias das pernas e lá fizeram 25 Km de monte, e que monte!

Subidas e descidas com fartura para experimentar o que as novas cabras têm para dar.

É claro que nos feriados vai quem quer, ou quem pode. E neste, Quelhas eram dois, os outros vieram do Porto (o Chico e o António).

Para o António aqui fica o link http://www.bike-tv.cc/

Amanhã, logo se verá, mas aceito a sugestão do Renato!

Abraços!

Grande dilema....

2010-05-31T12:50:00.002+01:00

Meus caros

Ainda estou para perceber como é que ao Domingo de manha de pratica magia cá nos nossos passeios...

Então eu passo a explicar....

Estava programado sair ás 8h do café S.Romão, devido ao tempo estar a ficar muito quente e assim teríamos mais algum tempo para andar.
Alguns elementos ou não têm relógio ou se têm está atrasado mas adiante......
Preguissas presentes:

Posta
Kim diesel
Gil Neto
Rui trankilo
Renato
Marco Quelhas
Miguel Quelhas
Vasco Quelhas

Fazendo bem as contas eram 8 elementos que arrancaram certo??
Pois é mas á chegada só chegaram 3 , daí que a diferença seja 5, certo??
Será magia ou quê??

Desses 5 Elementos desaparecidos em pleno passeio, vim a saber que três deles tiveram faltas justificadas...

Renato ______________ter horas marcadas para compromissos pessoais, tudo bem...
Gil Neto _____________optou por ficar na Agúdela por ter la a família, tudo bem....
Kim diesel____________ficou em casa no castelo, sempre fino, tudo bem.....

Agora faltam dois elementos que até agora não deram noticias , só era para saber se estão em casa em plena saúde ou não???

De salientar as Máquinas novas desses preguissas que não tiveram grande sorte, pois neste ritmo vão ficar novas para sempre.....rsrsrsrsrs

Até domingo

Boas pedaladas

Abraço

Passeio a Fátima

2010-05-26T13:03:00.002+01:00

Está agendado o passeio a Fátima no dia 26 de Junho, sábado, organizado pela Ucc, quem estiver interessado em participar deve comunicar, penso que o transporte para casa está assegurado, assim como para os desistentes, há carro de apoio, temos que confirmar pormenores.

Programa para Domingo 30 Maio.

2010-05-24T21:49:00.004+01:00

Organização

2010-05-18T19:40:00.002+01:00

Viva,

Pessoal acho que o grupo já começa a ter um nº consideravel de presenças, acho que estava na altura de termos mais organização e regra nas nossas voltas.

Ponto nº 1 - Marcar uma hora de saida (agora em tempo quente tentar sair mais cedo)
Ponto nº 2 - Eleger uma pessoa para fazer o percurso, essa pessoa escolhe o percurso e toda a gente acompanha sem criticas.
Porque se não acontece sempre o mesmo, "para onde vamos hoje" vamos para ali, ó não vamos por ali" depois ó por ai não que é a subir , por ali não que tem lama., e acabamos sempre com 15 a 20 kms em 4 horas, e andar sempre nos mesmos sitios.

Podem sempre dar a vossa opnião

Abraço,

Santiago de Compostela - 3ª etapa

2010-05-06T19:47:00.019+01:00

2010.05.03
Terceira etapa - Caldas dos Reis/Santiago (41 kms)

Como de costume, o despertador tocou eram 6.00h, o ritual dos últimos dias manteve-se, arrumar as tralhas e preparar mais uma jornada, a mais curta. Tomamos um bom pequeno almoço no bar ao lado do albergue, e partimos junto com bastantes peregrinos a pé. Subimos bastante até à povoação de Cruceiro num percurso entre prados e bosques, cruzamos a N550 algumas vezes e começamos a descer a boa velocidade um trilho fabuloso, tanto pela natureza luxuriante como pelo desenho das curvas e contra curvas.

Passamos por S. Miguel de Valga, Pontecesures e chegamos a Padrón, mais uma vez paramos para trincar uma sandes de presunto e fizémo-nos à estrada para fazer alguns kms na N550, a determinada altura o percurso fez-se por estradões e atalhos com algumas subidas cruzando algumas povoações, apanhamos chuva e nesta dia muitos peregrinos a pé.

Foi um sobe e desce constante, não muito acentuado, no entanto fazia mossa, acabamos por chegar a Milladoiro, um arrabalde urbano de Santiago, faltavam cerca de 3kms para chegar à catedral. Ainda subimos ao Agro dos Monteiros onde se desfruta de uma boa panorâmica da cidade, descemos por carreiros e para acabar a última dificuldade do dia, uma subida longa e empinada, mas fez-se e acabamos por chegar à catedral de Santiago de Compostela com o objectivo cumprido. Tiramos fotografias, recolhemos a compostela e partimos para a estação do comboio.

EPÍLOGO

Foi uma aventura levada a bom porto, um grupo homógeneo, bem disposto e solidário, fizemo-la a bom ritmo, sem ser uma corrida e não houve desfasamento de andamentos. Pela kilometragem e pelo tempo passado em cima da bicicleta não foi uma tarefa fácil, foi preciso sacrifício e uma grande capacidade de sofrimento. Para quem foi, fica uma grande experiência e a vontade de repetir.

No que respeita a avarias de bikes, nada que fizesse perigar a chegada ao destino, um raio partido, umas pastilhas gastas, uns dentes do carreto partido e uns ajustes nos alforges.

Em relação ao pessoal:

O Paulo posta está como o aço, ninguém o segura... aquelas joelheiras fazem milagres, e sempre bem disposto.

O Renato mecániko é o abono de família, o grupo pode andar descansado que não há avarias sem solução, seja com pregos ou com arames.

O Vito corleone foi uma surpresa, para quem chegou à pouco tempo às bikes, anda bem, e teve uma prestação de grande nível.

O Manuel Vilas Boas, outra boa surpresa, atendendo ao peso e à recente adesão às bikes, anda que se farta.

O Gil não foi surpresa, já o conhecemos, com aquela barriguinha e vontade férrea, quando precisa vai buscar forças onde não as há.

O Kim diesel, que há para dizer sobre essa "lenda" é como vinho do Porto....

Parabéns

2010-05-06T09:15:00.002+01:00

Os meus parabéns aos BRAVOS que foram a Santiago.

Vamos lá pensar numa ida a FÀTIMA, aqui só com uma perna partida é que não vou.
Mesmo assim não sei

Santiago de Compostela - 2ª etapa

2010-05-05T19:33:00.018+01:00

2010.05.02
Segunda etapa - Rubiães/Caldas dos Reis ( 102 Kms )

Manhã cedo, 6.00h, tocou a alvorada e posteriormente um concerto de instrumentos muito mal afinados, depois de equipados, fizemos a manutenção mínima às nossas montadas, isto é, óleo nas correntes, e abalamos para o Constantino para o primeiro café, não havia mais nada.

Começamos a subir em direcção de S. Bento da Porta Aberta, por caminhos rurais e algumas rampas para aquecer, pois a manhã estava fresca, descemos para Fontoura por uns singles-traks bem desenhados e que deu gosto fazer, atravessamos a N13 e rumamos a Valença, para tomar o pequeno almoço repleto de energia ( Varadero + 2 minis ), outra vez montados seguimos em direcção à ponte de Tuí para entrarmos em Espanha, percorremos ruelas na parte antiga da cidade, subimos e descemos escadas, e chegamos a um dos troços mais bonitos, o vale do Louro, com belos trilhos e boas sombras junto ao riacho.

Pela frente tínhamos agora vários kms em longas rectas de alcatrão na travessia do polígono Industrial de Porriño, o vento dificultava o andamento mas o ritmo mantinha-se,durante este trajecto fizemos umas boas subidas, a pior foi a íngreme rua dos Cavaleiros com cerca de dois kms sempre com grande inclinação e algumas descidas violentas que não davam para descansar, durante vários kms andamos sempre perto da N550 e esta foi sempre uma referência no caminho até Santiago.

Passámos em Paso de Mos, Santiaguiño da Antas, Chan das Pipas e até nos perdemos e esta foi a única vez que aconteceu, andando mais cerca de 3 kms até reencontrar o caminho até Redondela, chegámos aí por volta das 14.00h, cansados e esfomeados, almoçamos no Migas uma parrilhada de carnes, polvo e pimentos Padron tudo muito bem regado pois o calor apertava.

Quando já nos preparávamos para arrancar, chegaram mais uma vez os nossos amigos, para almoçar, partilhámos as incidências do dia anterior e da manhã, despedimo-nos e metemos os rodas ao caminho, rumo a Pontevedra.

Subimos até ao alto da Lomba para descer até Arcade apreciando as vistas da ria de Vigo, chegados a Pontesampayo atravessamos um labirinto de ruelas, descemos até ao rio Ullo e voltamos a subir agora uma velha calçada, que nos fez lembrar a Labruja e nos levou até Cacheiro, depois passámos por campos, vinhas e pomares chegando à periferia de Pontevedra.

Cidade com bastante agitação urbana, onde descansamos um pouco das dificuldades, já com 75 kms feitos o dia de estava a ser um rompe pernas constante de subidas e descidas.

Saímos de Pontevedra apanhando a margem direita do rio Lérez, seguindo um longo carreiro do vale do rio da Granada, molhamos os pés nos troços do Castrado e Pozo Negro, a partir de San Mauro os caminhos tornam-se largos e de bom piso por entre campos e vinhas.

Já com 95 kms chegámos a um albergue, a pensar num banho e descanso, pois estávamos estourados, as instalações eram boas e novas, os peregrinos alojados eram boas e novas, mas não havia lugar... Desilusão total, toca a seguir em direcção a Caldas dos Reis para aí tentar alojamento.

Deviam ser 19.30h quando chegámos, Ponte do Umia e albergue ao lado do rio, entramos e camas todas ocupadas, mas estávamos decididos a não sentar mais as nalgas nas bikes e convencemos o zelador a deixar-nos ficar em cima de colchões no chão.

Alivio geral, guardamos as bikes, e atiramo-nos para cima dos colchões enquanto esperávamos a nossa vez para tomar banho.

No bar ao lado, mais umas cervejas para alguns, infusão de ervas do campo para outros, e a seguir a ceia, com a sopa galega a ficar na memória de alguns, o dia terminou aqui e a noite seria de descanso para a etapa final.

Santiago de Compostela - 1ª etapa

2010-05-04T21:22:00.024+01:00

2010.05.01
Primeira etapa - S. Romão / Rubiães ( 104 km. )
Participantes: Renato, Posta, Gil, Vito, Vilas-Boas e Kim diesel

Saída prevista para as 6.00h, mas adiada 60 minutos em função da programação do telemóvel do n/ mecânico, só desperta nos dias de trabalho... modernices. Eram 7.15 h e já tínhamos o segundo carimbo na credencial, com o pequeno almoço feito na Campa do Preto em Gemunde. Seguimos por Vilar do Pinheiro, Mosteiró, Gião, Vairão e Vilarinho, passamos a ponte D. Zameiro sobre o Rio Ave e a partir daqui a paisagem altera-se, percorremos zonas de florestas e estradas que correm entre os muros das extensas propriedades agrícolas.

A primeira referência no nosso sub consciente era Barcelos, e até lá percorremos campos, bouças e atravessamos várias freguesias com o encanto do meio rural, paragem em S.Pedro de Rates no Albergue, para outro carimbo e aconchegar o estômago na mercearia, conhecemos aí dois espanhois com quem nos cruzaremos algumas vezes, eles queriam chegar a Porrino no final do dia, atendendo ao nosso andamento e aos sítios onde os vimos, não temos a certeza que o tenham conseguido.

Chegamos a Barcelos às 10.30h, atravessámos o rio Cávado pela Ponte antiga, paramos mais acima para umas fotografias com o galo e depois no centro para mais um carimbo e apreciar o ambiente das festas das Cruzes. Passada a referência Barcelos, outra surgiu, Ponte de Lima.

Na saída de Barcelos passámos por um grupo de ciclistas, com o mesmo objectivo, e até Santiago partilharemos alguns momentos da viagem, mas sempre na frente...Abade do Neiva, S. Fins de Tamel, Balugães... foram percorridos alternando entre caminhos rurais e estradas municipais, eram 13.45h quando paramos para a primeira refeição sentados, pato assado, regado com cerveja, saciados, demos duas de conversa com uns peregrinos de Aveiro que faziam o caminho a pé. Depois do almoço custou entrar outra vez no ritmo, mas com o empenho do Gil rapidamente engatámos e atravessamos a Facha, a Seara e a Correlhá em trilhos de muita beleza, culminando na avenida dos Plátanos, na marginal do rio Lima. Paragem no centro de Ponte de Lima para umas fotografias e mais conversa com uns motoqueiros da Maia, Os Preguissas por onde passam sobressaem no ambiente.

Próxima referência de destino: uns diziam Valença, outros mais sensatos diziam Rubiães, optou-se por arrancar e ver no que dava, a partir daqui a conversa centrou-se na Labruja até ao final do dia. ( dissemos esta palavra 122 vezes ). Saímos da vila pela ponte romana/gótica que atravessa o rio Lima, com os seus 22 arcos e retomamos os caminhos rurais ao longo do Lima, paisagens deslumbrantes com o som da água como fundo, mas o que é a Labruja? Serra que tem um trilho de 2 kms com pendente muito inclinada e que só se consegue transpor com a bicicleta às costas, até lá, a encosta foi-se fazendo já com alguma inclinação e muita transpiração, a meio um recanto para saciar a sede e recuperar forças para a desconhecida Labruja.

Aqui reencontrámos os nossos colegas que passámos em Barcelos, eles chegavam e nós partíamos, conversa em dia e arrancámos para a Labruja, rampas muito inclinadas, tanto em calçada como em terra, foi uma subida permanente a requerer esforço e concentração no máximo, chegámos aos últimos dois kms que nos levam até à Portela Pequena, onde se encontra a casa do guarda florestal.

Realmente a dificuldade para transpor esta parte do percurso é enorme, depois de muitos kms nas pernas, depois de subir muitas rampas com bastante inclinação, depois de todo o desgaste do dia, temos dois kms para fazer com a bike às costas, em certos sítios foram necessários dois elementos para passar as bikes com alforges, mas como bravos que somos, fizémo-la e se fosse preciso ...

Repostas as energias perdidas, começamos a descer em direcção a Aqualonga e Rubiães, chegamos ao albergue da terra por volta das 19.30h, e demos por finda a jornada do dia, com 104 kms e muita fome, banho tomado, limpos e perfumados fomos ao encontro da aventura, mais abaixo, no Constantino, um bife com batatas fritas e receita.

Santiago de Compostela

2010-05-04T21:03:00.003+01:00

6 PEREGRINOS, 250 KMS, 18.50 H, 60.000 PEDALADAS - SÓ PARA BRAVOS
O resto conto mais tarde...

Isto sim é um desafio...

2010-04-23T19:21:00.000+01:00

http://www.youtube.com/watch?v=K-7ag2pQxFo

Um brasileiro, ainda por cima maluco...

A próxima aventura...

2010-04-22T21:53:00.003+01:00

1º- http://www.youtube.com/watch?v=srjsVqaVYuI

2º- ht tp://www.youtube.com/watch?v=uxeg71JjCTs

3º- h ttp://www.youtube.com/watch?v=6O1APqYezp8

4º- http://www.youtube.com/watch?v=4M5qVTrRRaw

Lusogalaico

2010-04-22T14:49:00.005+01:00

Algum Preguissa quer ir ao Lusogalaico?
Eu tenho inscrição paga e não posso ir... Só tem de me trazer a camisola e não ficar mal visto na classificação, afinal é o meu nome que vai aparecer...

MAL VISTO, QUER DIZER " ACIMA DO VIGÉSIMO "... ( 20 )

O senhorio é bom moço...

2010-04-22T14:28:00.003+01:00

Podemos continuar a usar as instalações... e o logradouro...

Encerrado

2010-04-14T15:43:00.002+01:00

PARA REMODELAÇÃO, INTROSPEÇÃO E RETIRO ESPIRITUAL...

Orientação do PEC...

Alforges e afins

2010-04-08T13:26:00.001+01:00

Boas povo

Alguém já arranjou alguma maneira de levar as tralhas, se sim que aconselhe quem não arranjou....

Abraço

Primavera de aguaceiros

2010-03-31T19:50:00.002+01:00

A volta desta semana resume-se a isto....

1. Malho fenomenal do preguissa Vasco kelhas ( confiança a mais ) , serve para endurecer os ossos das articulações....

2. A bike nova do Maike

3. Numero consideravél de participantes

4. Mergulho do preguissa " Xico receitas "

Para a semana temos a Páscoa e temos de nos portar bem...ok ?

Ricos meninos

Inté e um abraço

A Maldição do falecido...

2010-03-25T21:02:00.003Z

Consta que em tempos mais remotos, um habitante do Coronado, fazia de bicicleta um caminho para a vila da Trofa, nesse tempo um dos acessos principais, actualmente fazemo-lo de bike para nosso lazer.

Num determinado dia de Inverno esse ciclista furou e teve de fazer o percurso a pé e à chuva até

casa, chateado o homem rogou pragas e amaldiçou todos os que passassem de bicicleta por aqueles caminhos.

Mais uma vez a maldição caiu sobre os que trilham aqueles caminhos, desta vez foram só trés furos de uma só vez, mais um a seguir para finalizar.

Fora estas maldições a volta correu normalmente, fizeram-se uns trilhos novos no nosso quintal, sim ainda há trilhos desconhecidos e no fim umas minis e presunto para compor.

Maratona Ponte Lima

2010-03-24T09:14:00.002Z

Mais uma maratona para os preguissas participar.

Lista para Santiago de Compostela

2010-03-22T17:59:00.002Z

Meus senhores Preguissas:

Este espaço aqui destina-se somente para saber quem vai a Santiago de Compostela
para se identificar os bravos e para pedir as credenciais.

A credencial destina-se exclusivamente aos peregrinos que se dirijam a pé, bicicleta ou a cavalo a Santiago de Compostela e que desejam fazer a peregrinação com sentido cristão, . A credencial tem como objectivo identificar o peregrino; por isso a entidade que a emite deve ser uma Paróquia, Confraria, Associação de Amigos do Caminho de Santiago, etc. A credencial não cria direitos ao peregrino. Tem duas finalidades práticas:

O acesso aos albergues que oferece a hospitalidade cristã do Caminho, e

Para solicitar a "Compostela" na Catedral de Santiago, que certifica o cumprimento das peregrinação.

A "Compostela" é concedida somente a quem faz a peregrinação com sentido cristão: devotionis affectu, voti vel pietatis causa, e só aos que chegam ao túmulo do Apóstolo, tendo percorrido pelo menos os últimos 100 km a pé ou a cavalo, ou 200 km de bicicleta.

Já falta pouco tempo, temos de nos preparar fisicamente e começar a tratar da logística e de tudo que esta acção envolve.
Peço desde já a colaboração activa de todos e que todos mostrem a determinação a que estamos habituados, pelo menos alguns.....

Acho que vai ser um convívio bastante interessante para fortalecer as amizades´que já perduram no grupo e para nos divertir.

Inté a todos e façam o favor de dizer quem vai.

Abraço

Preparação para Santiago

2010-03-18T11:14:00.000Z

Após tomar a decisão de fazer o Caminho, o mais adequado é iniciar o quanto antes o treinamento. Realizando uma preparação bem feita, você poderá desfrutar melhor do muito que a peregrinação tem a lhe oferecer. A filosofia do Caminho, seus aspectos espirituais, culturais e belezas naturais não devem deixar de ser aproveitados por motivos de cansaço, falta de informação ou problemas físicos decorrentes de uma má preparação. Fazer o Caminho de Santiago não é fazer montanhismo. Ter experiência em montanhismo ajuda, porém não é necessário tê-la para fazer o Caminho. Procure aprender alguma coisa sobre caminhadas, antes de comprar o equipamento e de começar a andar.

Comece o treinamento realizando caminhadas de curta distância. Não adianta exagerar e percorrer dezenas de quilômetros em um dia e passar vários outros em estado de recuperação. Esta não será sua realidade no Caminho. Aumente progressivamente a distância percorrida e se possível a constância do treinamento. Com o tempo, o ideal seria percorrer a quilometragem média das etapas do Caminho (20 a 30 km), durante dias seguidos, até a data do embarque para a Espanha.

A melhor maneira de preparar-se, é fazer caminhadas com mochilas relativamente leves, por percursos mais curtos e progressivamente ir aumentando o peso e a distância.

Treine utilizando diferentes tipos de pisos, pois no Caminho você caminhará por todo tipo de piso. O asfalto e o cascalho (pedras britadas) são os piores tipos de terreno para um caminhante.

Quando estiver próximo ao dia da partida e já houver adquirido todo o seu equipamento, realize caminhada com a mochila carregada com aquilo que você considera imprescindível levar. Talvez o imprescindível não seja mais tão imprescindível quando você tiver a dura noção do peso.

A bota ou o tênis também devem ser amaciados. Como já comentamos, sapatos novos não combinam com caminhadas de longa distância. Aproveite para usar suas roupas de caminhada, afim de evitar surpresas desagradáveis por inadequação de equipamento.

Uma forma eficiente de treinamento é realizar viagens por trilhas montanhosas, carregando todo o seu equipamento, para que o corpo se acostume também com as subidas e descidas. Aproveite seu tempo nos feriados prolongados para caminhar por dias seguidos.

Caso você não tenha a oportunidade de se preparar fisicamente para percorrer o Caminho, será o próprio Caminho o seu campo de treinamento. Não adianta se lamentar. O melhor a fazer é preparar a mente, fator não menos essencial que o preparo físico. Para tanto, aprenda a ouvir seu corpo, aprenda a sentir quais seus limites e comece devagar.

Recomenda-se, também, praticar alguns exercícios de alongamento antes e depois de caminhar. Vejamos o que nos informa a professora de educação física Ana Paula Peron:

"Para se conseguir um bom resultado com a preparação física, não podemos esquecer o trabalho de alongamento. Abaixo relacionamos alguns benefícios atingidos com esta prática:

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DOS ALONGAMENTOS:

· REDUZ A TENSÃO MUSCULAR - PROMOVENDO O RELAXAMENTO DO CORPO;
· EVITA LESÕES MUSCULARES E ARTICULARES;
· PROMOVE MOVIMENTOS AMPLOS E SOLTOS;
· MELHORA A CIRCULAÇÃO DO SANGUE;
· AUMENTA A FLEXIBILIDADE;
· AMPLIA A MOBILIDADE ARTICULAR;
· FORTALECE LIGAMENTOS E TENDÕES.

"Para o peregrino, esta prática pode e deve ser realizada diariamente, antes, durante e depois da caminhada. Na preparação e principalmente no Caminho".

Você pode escolher alguns movimentos, mais específicos, que alonguem, principalmente a musculatura anterior e posterior das pernas, pois é nesta região que o peregrino sofre uma sobrecarga de trabalho, portanto dê especial atenção às suas pernas.

"Nas figuras em anexo, às de no. 1 ao 8, são exercícios para alongar a parte superior do tronco e braços. Estes exercícios são importantes para o peregrino que carrega sua mochila por todo o dia.

"No exercício 9 ao 23 são exercícios para alongar a musculatura lombar, posterior e anterior das pernas e são extremamente importantes para relaxar e melhorar a mobilidade para as longas caminhadas.

Algumas dicas importantes

· Faça os alongamentos dentro do seu limite e sem sentir dor;
· Procure relaxar, enquanto faz os alongamentos com suavidade;
· Mantenha sua posição de alongamento por, pelo menos, 20 segundos e sem fazer balanceios;
· Vá avançando lentamente sem se comparar com outras pessoas, procure atingir seus objetivos devagar;
· Respire naturalmente. A respiração é uma grande aliada do trabalho de alongamento e ela deve ser o mais natural possível;
· Não se esqueça de alongar os diferentes grupos musculares.

Recomendações especiais

O nosso corpo sente muito quando caminhamos com as mochilas, por isso recomendamos que as mesmas não devam exceder de 8 a 10 quilos, alguns informam não exceder de 10% do nosso peso. É necessário, não somente distribuir o peso dentro da mochila, como também treinar e preparar a musculatura lombar e a da chamada cintura escapular, especialmente devido ao nosso caminho que envolve subidas e descidas.

O peregrino deve ter fidelidade a seu sonho. Perceber que sua força de vontade já começa a ser exercitada antes mesmo dele colocar os pés no Caminho de Santiago. Conseguir o dinheiro e o tempo necessário para ausentar-se de seu país, deixar a família e os afazeres cotidianos, já fazem parte do Caminho que, afinal, tem inicio a partir da decisão de realizá-lo.

Normalmente, a média de tempo que um peregrino leva para caminhar desde a fronteira coma França até Santiago é de 28 a 35 dias. Normalmente, também, o período de férias é de 30 dias. Não adianta querer ignorar seu tempo disponível e tornar sua peregrinação uma operação aritmética onde o resultado é qualquer número absurdo de quilômetros por dia. A coisa realmente não funciona desta forma.

Ser capaz de caminhar uma determinada distância em apenas um dia ou dois na sua cidade é muito diferente de percorrer esta mesma distância seguidamente durante todos os dias, carregando uma mochila nas costas, até completar cerca de 800 km.

Além disso, é importante levar em consideração o tempo de viagem até o inicio do Caminho e o tempo de volta, sem esquecer que você não conseguirá chegar em Compostela e ir embora tranqüilamente no mesmo dia.

Reserve um tempo também para desfrutar de sua realização e de uma das cidades mais fantástica de todo o mundo. O melhor para quem não dispõe de tempo necessário para o percurso desde a fronteira é começar a caminhar de um ponto mais próximo a Santiago.

As lições do Caminho de Santiago estão geralmente nas pequenas coisas. Surgem como a luz que anuncia a chegada de mais um dia, ensinam velhos segredos a quem observa o vôo dos pássaros ou despertam a consciência daqueles que contempla o trabalho dos pastores.

O poder do peregrino não está no domínio da distância, mas na comunhão com tudo aquilo que o cerca. Aproveite ao máximo seu Caminho que será construído a cada momento, sem pressa, pois o que torna alguém um peregrino não é o simples deslocamento geográfico até uma Catedral, mas o aprendizado com as pequenas coisas que completam o seu dia a dia até chegar lá.

Uma pergunta que sempre surge é: "quantas horas de caminhada deveremos fazer diariamente?": Temos duas regras básicas a considerar:

1 - Não andar rápido demais: para podermos efetuar o caminho percebendo o que acontece ao seu redor tão diferente do dia a dia nas cidades, em que mal temos tempo para pensar em nós mesmos, o caminho é lindo e merece ser apreciado;

2 - Nem lento demais: lembre-se que você tem um objetivo pela frente. Devagar em demasia pode desgastar o seu entusiasmo e pode quebrar o seu ritmo de andar. Entretanto a escolha é sua.

A média da grande maioria dos peregrinos contatados, vária de 5 a 9 horas de caminhada diariamente, com várias paradas para descansar e contemplar a natureza e seus monumentos históricos.

O caminho lhe dá a oportunidade de sentir verdadeiramente a natureza, você é acordado pelo sol e não pelo relógio. Come quando sente fome, e não em horários pré-determinados. Caminha o tanto que o corpo deixa e dorme quando e onde se pode.

Nos dias de muito calor, é recomendado que você inicie a jornada o mais cedo possível (5 ou 6 horas da manhã) a fim de evitar as horas mais tórridas, além de dar oportunidade de você chegar mais cedo ao albergue e ver dobrada as chances de conseguir uma cama vazia, bem localizada e um banheiro ainda limpo. Outrossim, irá permitir que você tenha tempo de lavar a sua roupa tranqüilamente.

Volta Azarada....

2010-03-15T12:11:00.005Z

Boas

Como está a chegar a nossa aventura pelas terras Espanholas, a chegar para alguns é claro, decidimos fazer umas voltas no nosso "Quintal" mais puxaditas para ganhar algum endurance para estarmos á altura do desafio.

Mas só ficamos pela intenção ......pelo menos pela metade da volta proposta.....

Dia excelente para este passeio , um grupo já consideravél ,comparadando com a maior parte dos

dias transactos.Posta, Gil, Vasco kelhas, Marco "bisgas", Marco kelhas, Maike kelhas , Manel vilas boas, Xico, V2,Vasco "asfalto", Renato e Rui "trankilo", acho que não me esqueci de nínguem.....

Em relação á volta feita só a dizer que alguns elementos estão a ficar em forma, outros nem tanto e outros santa Maria....de resto passamos a manha a remendar furos e trocar câmaras de ar, ainda assim deu para levar um bom empeno e sujar a bike.

Aqui estão uns vídeos para demonstrar o que se passou....

De salientar mais umas coisas interessantes:

1. Os furos foram na maioria das vezes nas "Konas" ( bicicletas é claro) do grupo , bicicletas que só saiem duas ou tres vezes em meio ano e que têm as camaras ressequidas .

2. Na totalidade dos furos as bikes não têm suspensão traseira.

3. Vasco "asfalto" encontra-se um pouco em baixo, não em altura.....

4. Já se resmunga menos.... bom sinal

5. Por fim já temos as costas protegidas porque temos um elemento novo no grupo : SUPER HOMEM........

Boas pedaladas

inté

Aparições de alguns elementos....

2010-03-08T11:38:00.002Z

Domingo, 07-03-2010

Cerca das 8:30 no ponto de partida lá se encontraram os resistentes para uma longa escalada de bike.
Posta , Marco " bisgas", Renato , Rui "trankilo" , V2 , Xico , Miguel , Vasco e Marco ( Kelhas respectivamente ).
Ausência dos habituais Vasco King , Kim diesel e Manuel Vilas boas por motivos pessoais.

Saída previamente combinada para os montes de Valongo que são bastantes bravos para por a malta em condições fisícas para o que nos espera, pelo menos para alguns, outros levam por tabela.....é a vida.

Primeira paragem manutenção da bike do V2 que ficou um brinco, depois lá seguimos em direcção ao monte de S. Miguel-o-anjo ( pequeno aquecimento) bem que era preciso pois o frio era bastante e a chuva também.
Já no topo esquerda em direcção á rotunda de alfena, sempre a rasgar folheta até lá abaixo para recuperar forças.
Chegados lá abaixo decidimos alterar o trajecto para explorar novos trilhos mas não foi uma decisão acertada pois as intempéries que se têm sentido obstruíram bastantes trilhos mas paciência ......rodas no asfalto até á rotunda do Alto de Valongo sempre a subir até ao Sanatório mais conhecido por "santuário" pelo elemento "Bisgas".
Paragem na " Capela" para aconchegar o estômago e toca a subir mais uma vez ao topo...
Esqueci-me de mencionar os três ternos que o Xico deu devido aos pedais de encaixe que albergava, mas nada de especial , ainda bem....

No retorno decidimos vir pelo centro de Valongo, aí a chuva era parecida com facas....figura de estilo lógico.....

Já no centro de Alfena " Trankilo" ainda não satisfeito com a volta quis ir por mais umas subidas até ao famoso S. Miguel-o-anjo mas mesmo lá á Capela lá acima, rezou-se um Pai Nosso e rumo a casa em alto Gasómetro, por compromissos comerciais familiares .
Todos os elementos estiveram á altura da volta proposta, uns mais do que outros, mas é normal quando se passa muito tempo na cama começa-se a ficar com chagas......

Inté e abraço a todos

Chuva...chuva...chuva...

2010-03-07T22:18:00.001Z

Conforme combinado, (comigo mesmo), eram 8.30h já tinha os ferros da espada entre as pernas a caminho da praia, foi uma daquelas voltas que foi feita debaixo de chuva durante todo o caminho, nem houve tempo nem vontade para parar, tal era a necessidade de andar para aquecer.

Descobri entretanto um veiculo ideal para fazer o caminho de Santiago, não precisamos de procurar albergues para dormir.

Sugestões para Domingo

2010-03-06T12:19:00.002Z

Rescaldo enduro muro

2010-02-25T13:21:00.006Z

Para quem ficou na caminha aqui está o resumo do passeio:

Agora percebo a razão de alguns dos elementos chegarem ao fim com os pés secos.....

E outros não..........

A táctica......................................

Parabéns aos Bikeass .....

inté e abraço

Sem palavras

2010-02-23T10:51:00.004Z

Luso galaico 2010

2010-02-19T21:07:00.003Z

Já abriram as inscrições para o Luso galaico 2010, vamos ver se este ano aparecem mais participantes dos Preguissas e amigos..

http://www.cm-esposende.pt/LusoGalaico/

Um desafio novo

2010-02-19T10:55:00.002Z

Pessoal

Fomos alvo de um desafio interessante devido a sermos um grupo "numeroso"......ehehehehehehheh , desculpem lá que não resisti....

Bem continuando....fomos convidados a participar num evento nacional de nome " Limpar Portugal ".

O que temos de fazer:
Durante os nossos passeios pelo monte se avistar-mos aglomerados de lixo só temos de os fotografar, localiza-los geograficamente , mencionar os metros cúbicos aproximadamente e no fim entregar ao pessoal responsavél pela acção.
Um pequeno gesto que pode fazer a diferença...

Domingo explico melhor.....

Inté

Abraço

O passeio do próximo domingo

2010-02-18T22:43:00.004Z

Será só para os valentes, os corajosos, que não tem medo da chuva do frio e da gripe.

Vamos ver quantos destes há por aí...

Empeno geral

2010-02-15T21:33:00.006Z

O passeio de domingo foi um pequeno grande teste à resistência dos Preguissas, não foi muito longo, não tinha muitas subidas e no entanto toda a gente ficou com marcas nas pernas.

O dia estava frio (gelado), mesmo assim apareceram 9 valentes para rumar até à Póvoa do Varzim, pessoal do Porto incluído, e podiam ser mais não fosse o esquecimento do Gil frente à CGD, isto não se faz, mas ainda bem para ele.

O ritmo adoptado foi algo rápido para inicio de época e acabou-se por pagar a factura no regresso, pois alguns foram apanhados no radar da BT que estava na caça à multa.

Apesar do frio, o ambiente na Póvoa estava que parecia verão, encontrámos algumas sereias onde nos aconchegámos mentalmente, fazendo esquecer o frio e o cansaço. Ficou acordado fazer mais uma visita para pousar a vista nestas belezas e endurecer os músculos mais flácidos da cabeça cof..cof..cof (do cérebro) das pernas... queria eu dizer.

Para amanha...... ?????

2010-02-15T19:34:00.002Z

Pessoal se não chover muito amanha eu vou....
Estou ás 8:30 h no café S.Romão....
Até amanha.....
Abraço

Tempo Para Domingo

2010-02-12T19:14:00.002Z

No proximo domingo podiamos fazer a volta a Povoa???

Domingo, 14 de Fevereiro 11ºC
3ºC

Céu pouco nublado
Vento moderado
Estado do mar
1,5-2 m de altura
Temp. da água 15ºC
Dir. das ondas W

O INEM

2010-02-09T20:03:00.007Z

Esteve para ser chamado no domingo passado, valeu que os Preguissas são uns gajos com grandes e variadas aptidões.

O Vasco The king foi o beneficiado destas capacidades, pois após mais um espalhanço teve necessidade de receber os primeiros socorros prontamente prestados e com a maior das responsabilidades. ( anestesia, limpeza, costura e embalagem ).

Já agora, alguém pode dizer-lhe que não se sai da bicicleta em andamento por cima do guiador... é conveniente sair de lado ou pelas traseiras.

PEREGRINAÇÃO AO S. GONÇALO

2010-01-27T16:05:00.019Z

Domingo com bom tempo para andar de bike, encontro no café S. Romão para em conjunto com os Ucc's rumar ao S. Gonçalo, local eleito todos os anos para um convívio entre os apaixonados das bicicletas.

Entre Preguissas e Ucc's conseguimos juntar cerca de 20 sequiosos equipados a rigor, com traje à civil apareceriam mais 2 para nos fazer companhia, notaram-se algumas ausências de habituais clientes mas a ressaca deve ter sido grande...

A volta delineada não apresentou grandes dificuldades para a maioria dos presentes, ainda assim alguns ficaram mal dispostos na subida da lixeira e trataram de esvaziar o estómago antes da chegada, talvez para arranjar espaço para o que vinha a seguir.

Chegados ao local, constatámos que de ano para ano, aumenta a quantidade de ciclistas que visitam esta romaria que se está a tornar local de culto para os aficionados das bicicletas, do vinho, das papas e demais iguarias. Corre já petição junto da diocese, para o santo se tornar padroeiro das bicicletas...

Como de costume a primeira paragem foi no Marques para o tradicional rojão, a segunda no Fernando para provar o vinho ( caro ) e para terminar no Lavrador onde se provou a chouriça assada e umas papas, tudo regado com o verde da casa, este ano terminamos aqui a volta pelas tascas pois a crise a isso obriga.

O regresso a casa foi feito como é hábito com muita boa disposição e a pensar já no próximo ano.

Fotos S.Gonçalo 2010

2010-01-27T03:39:00.005Z

Alguns vestidos a rigor e outros nem tanto rsrsrsrs.....

S. Gonçalo

2010-01-21T08:06:00.003Z

Como vamos fazer? Vamos juntos com os Ucc pela estrada, vamos pelo monte? digam alguma coisa, quem vai?

CONCENTRAÇÃO: CAFÉ S. ROMÃO, 8.30H, PERCURSO A DEFENIR NA HORA.

Visita à praia.

2010-01-18T00:22:00.004Z

Hoje não pude fazer-vos companhia, pois tinha compromissos e não podia andar até à hora do costume.

Assim sendo, saí cedo e fui até à Povoa ver o mar, cheguei às 10.30 e com 53km feitos.

Let it snow

2010-01-11T21:10:00.005Z

Domingo impróprio para andar de bicicleta, muito frio, neve e depois chuva, ainda assim apareceram 11 bravos para fazer o que mais gostam, andar de bike, mesmo com estas condições.

Compareceram seis Preguissas, dois Portistas do Porto, um Ucc, um Duarte e um Gil, partimos em direcção ao parque de Avioso para apanharmos os trilhos dos Mouros em direcção a Covelas.

Após chegarmos a S. Pantaleão o Gil constatou que o pescoço ainda não aguenta os impactos e foi descansar mais quinze dias. Já com a neve a ameaçar rumamos em direcção ao Seixinho e depois de apreciar a neve descemos para Lantemil pelos trilhos traça-pneus, desta vez sem incidentes.

Por coincidência acabamos por passar mesmo em frente ao tasco da fêvera e aproveitamos para o reforço alimentar e tomar um chá quentinho para aquecer os pés.

Com a alma aquecida, partimos em direcção a Covelas para depois fazer o regresso a casa por estrada, convém informar que passámos por bastantes peregrinos em reconhecimento dos trilhos para o S. Gonçalo. Chegámos gelados, molhados e enlameados mas satisfeitos com mais uma manhá bem passada. Apesar de não se estar mal na cama...

POSTA

2010-01-09T02:02:00.002Z

Amigo Posta, fiquei a saber que afinal sempre foste á faca esta 6ª feira.

Gostaria de deixar aqui um abraço e votos de rápidas melhoras, e já vi que mais uma vez se utiliza todo tipo de desculpas para não pedalar ao domingo.

Cuidado com os tipos que dão as anestesias...lol.

Abraço

Depois das festas e das ausências...

2010-01-07T13:11:00.004Z

Parece-me que vão aparecer alguns... ALHOS

Sabem o que é isto...?

2010-01-06T23:31:00.002Z

Parece um pergaminho histórico, do tempo dos Reis, nesse tempo, não era preciso escrever, para levar a cabo uma epopeia qualquer...

Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades.

2010

2010-01-06T00:07:00.002Z

Parece que o jantar de Natal enfartou muita gente, está todo mundo calado!, aconteceu algiuma coisa?, afinal como é, vamos fazer uma incursão pelas terras de S.Gonçalo e provar a gastronomia para não haver surpresas no dia?.

Que tal uma "leve" passagem pela zona no proximo domingo???

Abraço
Guax

Último passeio de 2009

2009-12-29T21:32:00.006Z

Passeio destinado a combater os excessos de Natal, cinco Preguissas e um Ucc partiram em direção a Valongo para mais uma incursão pelas famosas pontes.

O tempo estava agradável para andar de bike, isto é, não choveu, estava frio e vento mas depois das primeiras pedaladas o frio desapareceu, digno de realce sómente a queda do Domingos, pois não está habituado ao monte e a bike também não ajuda, valeu que foi a subir e ficou-se só pela pancado no joelho, no entanto foi suficiente para o pôr a saltar durante alguns minutos.

Como informação, fica registado que as pontes se encontram intransitáveis, com as recentes cheias algumas simplesmente desapareceram, outras não oferecem segurança.

Para o próximo Ano, espero uma maior participação dos Preguissas, quer na assíduidade aos passeios quer na participação do blog. Estava aqui a pensar que se devia fazer um Jantar (almoço) de Natal todos os domingos... Sempre aparecia mais gente...

Para o próximo domingo podíamos agendar o reconhecimento dos trilhos para o S. Gonçalo, afinal o dia 24 está a chegar e é preciso provar o vinho e as papas...as chouriças e os rojões... as bifanas e o bacalhau...

Último Passeio dos Preguissas...

2009-12-21T23:07:00.002Z

Vejam aqui a qualidade técnica dos Preguissas presentes, assim como os excelentes trilhos e a festa que é cada passeio...
http://www.youtube.com/watch?v=v3nkzjACUG4

Muita parra e pouca uva....

2009-12-20T13:55:00.002Z

Olá a todos

Como de costume e como estamos habituados o grupo dos preguissas tem mais garganta do que outra coisa .....
Tivemos o jantar do Natal no restaurante S. Romão correu ás mil maravilhas e nesse jantar ui......ui....ui... aquilo era falar na Serra da estrela , ir a Fátima , a Santiago de Compostela era um fartote, para mim o vinho era muito bom, mas enfim , aquilo mais parecia um grupo de políticos do que um grupo de ciclistas, aqui está a prova disso:

Mas só ficaram pelas promessas porque no Domingo seguinte como combinado nesse dia por todos , a hora marcada ás 8h da matina no café S. Romão só apareceram 2 preguissas , sim , não se enganaram a ler .....de 11 ou 12 preguissas só apareceram 2 bravos e destemidos preguissas de nome : Posta e Vasco King quem mais para representar o famoso grupo de Btt denominado preguissas.....entretanto surgiu mais um preguissa um pouco atrasado , mas ao menos apareceu , de nome Renato Mekanico.
Foi uma volta porreira com muitas peripécias e aventuras , no final da volta lá apareceu no tasco um preguissa desculpado pela infelicidade da lesão ( Gil ) e mais dois com o cheiro ao repasto ( Guaximin e Marco scott).
De salientar ao grupo do UCC a forte adesão ao passeio e não ter medo do frio e um forte abraço a todos os preguissas que ficaram na cama , dá-me a impressão de um " deja vu" do Marco Fortes, de manha é na caminha....
Aqui está um vídeo para apreciarem.....

BOAS FESTAS

2009-12-18T13:18:00.004Z

Bom Natal E um Bom Ano, para todos os Preguissas e família.

Elementos para o jantar de Natal

2009-12-15T15:55:00.002Z

Os elementos já confirmados são:

1. Posta
2. Berto Kelhas
3. João Kelhas
4. Rui Tavares
5. renato Mekânico
6. Guaximin
7. Vasco King
8. Vasco Mad Max
9. Maike Kelhas

Aguardo confirmação pelo elemento Kim Diesel
Se houver mais alguem interessado que diga....
Entretanto vou marcar mesa para 10 e marco também o prato a gosto de todos.

Abraço

Convivio saudável... fotos

2009-12-14T22:43:00.024Z

(clicar nas fotografias)

A espera dos tresmalhados.

A descidas para as pontes, e um Guaximim empanado...

Transposição das velhas pontes escorregadias, medo e sobressalto...

1º Posto de abastecimento de sólidos e liquidos.

Convívio saudável.....

2009-12-14T10:16:00.002Z

Domingo 13-12-2009

Mais um belo dia para a malta se juntar e confraternizar e fazer aquilo que mais gosta ( bem....uma das coisas que mais gosta porque há outras é claro....)
Elementos presentes , bastantes....

Preguissas:
Posta , Kim diesel , Mekanico , Vasco King , Mad Max , Maike e Guaximin

UCC:
Berto Moura , Helder Carneiro , Mário Fernandes , Henrique , Lando e Guaximin (gémeo)

Porto:
Xico e mais dois amigos que não sei o nome

Hora de saída 8:00 do café S.Romão , não sei porque mas sair mais cedo aproveita-se melhor o dia, saímos em direcção a Valongo , como já estava previsto , saímos a todo gás , bem....quem estava com frio ao inicio aos 2 km já lhe apetecia ir até á praia e tomar um banhinho fresquinho....

Já em alfena subimos pelo jardim S. Lázaro em direcção ao marco geodésico , para alguns já conhecido mas para a malta dos UCC novidade completa ( mais ou menos 5 km sempre a subir com um piso cheio de pedra tipo calçada portuguesa mas de difícil passagem, muito dura para quem anda pouco de bike).
Em plena subida , com um ritmo agradável de ser feito e já quase no marco geodésico , demos falta de dois elementos do grupo , que não sei porque carga de água foi que lembraram-se de seguir outros betetistas que se cruzaram e já um pouco longe da rota traçada constatarem que afinal se tinham perdido do grupo , mania de ficarem para trás , não percebo.....

Bem....com o frio que estava e cerca de 15 minutos á espera deles dois, deu para pormos a conversa em dia tirar umas fotos, apreciar a paisagem e fazer uns telefonemas para apressar o lanche , porque andarmos com a malta da Ucc ninguém passa fome nem sede.....rsrsrrsrsrs
Enquanto isso andava o King feito tolinho atrás dos foragidos....

Quando chegaram ao grupo já se tinha alterado o itinerário porque o relógio não para e fomos logo directos para as famosas pontes de Valongo , fizemos um reconhecimento prévio e lá nos aventuramos com muita precaução porque o tempo tinha degradado algumas traves e outras estavam completamente cheias de verdete , percurso muito técnico mas fácil de transpor.
Lá fizemos mais ou menos bem , com uns sustos pelo meio e com uma queda que deixou marcas no elemento do grupo do Xico , já agora rápidas melhoras para ele.

Aqui fica o registo possivél:

No final das pontes já a fome apertava e tivemos de ir retemperar forças a um estaminé conhecido por alguns , morfamos umas fevêras e um líquido avermelhado que já nos é conhecido pelas suas qualidades energéticas e calóricas.

Na saída do estaminé indecisões sobre o caminho a tomar e decidimos alinhar pela serra que vai dar a Alfena com três subidas com cerca de 18% de inclinação , que quase se vira para trás em cavalinho e lá fomos com destino ao ponto de saída bem....para alguns esse trajecto foi feito num ápice para outros mais lentamente mas chegamos todos bem ao final.

Como foi num ápice tudo aquilo que tínhamos ingerido tinha sido gasto pelo organismo e tínhamos novamente de retemperar forças pois elas estavam muito em baixo, coisa pouca....

Já só com os resistentes desta empolgante aventura decidimos fazer uma rota gastronómica pelos estaminés do Vale do coronado e apreciar os petiscos cá da nossa terra , aos que não foram não sabem o que perderam.

Venha a próxima.....

Melhoras para o elemento ferido em combate e para o nosso amigo Gil que deve estar quase pronto para entrar na lides novamente.

Abraço a todos

Passeio de Domingo

2009-12-11T21:02:00.002Z

Pessoal dos preguissas e estradistas....

Este domingo fomos convidados, devido á nossa larga e longa experiência no Btt a levar a malta da Ucc a Valongo ( ás pontes) para sairmos um pouco do nosso quintal e para eles conhecerem melhor aquela zona, porque parece-me que eles estão a gostar da experiência de andar no monte.
Daí que proponho , para gozarmos bem os trilhos e nas calmas , como ia dizendo, proponho e determino a saída no Domingo ás 8:00h no café S. Romão, quem quiser ir será bem acolhidos por todos, quem não quiser será na mesma....

Ponto de encontro de ambos os grupos: CAFÉ S: ROMÃO ÀS 8:00 da Manha...

Não se atrasem porque devemos ser pontuais.....

Não sei se disse mas é ás 8:00 horas a saída no café S.Romão

Que não aconteça como a volta de Guimarães......

Boas pedaladas...

Passem a palavra

Descida do Marão

2009-12-10T23:03:00.001Z

Caros amigos,

No dia 19 de Dezembro (sábado), o grupo BTTALFENENSE, vai fazer mais uma descida da Serra do Marão. Trata-se de um passeio completamente informal e em autonomia total, com uma extensão de cerca de 23 Km. Dificuldade fisica e técnica média.
Serão efectuadas algumas paragens para reagrupamento.
Uma vez que conseguimos transporte para bikes e betetistas (ida e volta) estamos a convidar-vos a participar.

O preço do transporte é de 10€. Dado que os lugares são limitados, apenas 16 disponíveis, só se fazem reservas após comprovativo do respectivo pagamento.
(Pagamento atravéz NIB: 0007 0415 00081470006 18. Envio do comprovativo para bttalfenense@sapo.pt)

Programa:
- Concentração no Café Sagitárius (junto aos correios de Alfena) pelas 7h30m. A saída em direção ao
Marão pelas 8horas.
- Ínicio da descida cerca das 10horas, com chegada prevista a Gondar pelas 12h45m.

Caso seja intenção de todos os participantes, no final da descida haverá um almoço convivio num restaurante local.
Uma segunda hipótese será o regresso a Alfena após a chegada a Gondar.

Cumprimentos

Paulo Miranda

Dia 18 de Dezembro Jantar de Natal ONDE???

2009-12-09T18:52:00.003Z

Vamos lá dar sujestões para o restaurante.
E começar a dizer mesmo quem vai, para ver se não falta avisar ninguem

Abraço

"Jantar de Natal"

2009-12-07T11:03:00.001Z

Fica aberto um topico para um possivel jantar de Natal de "Us Preguissas"
Por favor fazer sujestões

Abraço

"Passeio dos fantasmas"

2009-12-06T17:19:00.019Z

Manhã chuvosa, 8.00 horas, saio de casa preparado para enfrentar o mau tempo, a estrada nac. 14 estava deserta, durante a semana está entupida de trânsito, com a chuva a cair, rumo a S. Romão, ao encontro dos Preguissas, até lá uma sessão de acupunctura, tal era a sensação da chuva a bater na cara.

Já a chegar, ao passar o café S. Romão pareceu-me ver a bike do Guaximin..., deve ter sido alguma ilusão de óptica, este animal não costuma sair da toca em dias de temporal.

Ou então saiu...

Os poucos automobilistas que passavam, olhavam-me com cara de espanto, só um maluco para andar de bicicleta com este tempo.

8.15 horas, chego ao local de encontro, à porta do Camelós, já se encontravam os Preguissas habituais, com as bikes abrigadas da chuva e em amena cavaqueira, acontecimento ideal para uma fotografia, a comprovar a presença e a pontualidade.

Depois de retemperar as forças com o pequeno-almoço, preparamo-nos para arrancar em direcção ao monte, para mais uma tentativa de descobrir o single-track desaparecido.
Hoje, atendendo ao elevado nº de presenças, não faço referência aos nomes dos Preguissas, cada um saberá que esteve presente, subimos então em direcção a S. Miguel Anjo para constatar o estado dos trilhos e apreciar a beleza dos montes no Inverno.

As primeiras rampas deram para aquecer, e esquecer a humidade que começava a passar os impermeáveis, a água era muita e o vento também marcava presença e dificultava o andamento.

A família Quelhas, aqui bem representada com 3 dos seus elementos, seguia a bom ritmo monte acima, quando uma avaria quebrou o andamento e atrasou o grupo.

Problema resolvido com a habitual habilidade do Mekánico, que não deixa os seus créditos em mãos alheias. Bikes montadas e retomamos a volta delineada, subindo o monte, para depois descermos o single-track prometido pelo Gil, tinha de ser hoje...

Atravessamos a estrada e começamos a descer em direcção a Alfena, descida muito técnica a requerer muita atenção, a chuva e o vento aliada à velocidade atingida dificultava a tarefa, mas tudo correu bem, aproveitamos a paragem para lanchar e por a conversa em dia.

Sem saber como, a conversa centralizou-se no próximo mundial de futebol, elucidativa, a imagem, da troca de ideias entre eu e o Vasco, já com cara de poucos amigos, mas tudo ficou sanado com a partilha de mais um petisco desconhecido.

Saciados, deliberamos sobre continuidade do passeio, continuamos para Valongo ou para Covelas, optou-se pela 2ª hipótese, pois não era tão exigente.

Mais uma vez ficou registado o ritmo elevado deste passeio, apesar das dificuldades visíveis, pedra solta e escorregadia, o King, com a habitual teimosia, não deixou passar ninguém e manteve-se a emperrar os mais rápidos.

No entanto a boa disposição reinava no grupo, uma breve paragem para reagrupar e fazer a última dificuldade do dia.

Temos que participar...

2009-12-03T19:59:00.004Z

Realiza-se no dia 24 de Dezembro, um passeio de BTT na nossa terra, organizado pela associação recreativa e cultural "Os malandros". O objectivo deste passeio é a luta pela liberdade de expressão corporal e o convívio em cima das bikes. Os únicos requisitos para participar no passeio são: bicicleta com selim, utilização de capacete, sapatos e luvas, todo o resto do equipamento é opcional. A inscrição é gratuita. No final do passeio é oferecido um banho com massagens para confraternização entre os atletas.

Espírito Btt.....

2009-11-29T14:06:00.000Z

Isto do espírito desta modalidade não é para todos.....

Força Posta

2009-11-23T11:59:00.001Z

Desejo boa sorte e que tudo corra bem.

OCEAN'S ELEVEN

2009-11-23T11:02:00.015Z

Mais uma volta concluída pelo nosso quintal, 11 Preguissas presentes, um nº aceitável para esta época com frio, chuva e muitos lagos com água e lama.

Convém alertar alguns Preguissas reincidentes que o horário de saída está marcado para as 8.30h, e alguns chegam às 9.00h. Para quem chega às 8.00h ter de esperar uma hora pelos atrasados não é muito simpático e aumenta o consumo de calorias e despesas.

Atendendo então ao elevadíssimo número de Preguissas presentes, torna-se necessário fazer referência aos mesmos; Eu, Posta, Gil, Mekánico, Tavares, King, Marco e a família Quelhas, sem o mais velho, este está a hibernar...

Saímos então às 9.00h com o Gil à frente do pelotão, com o objectivo de passar em frente a casa para o pai ver que ainda sabe andar de bicicleta.

Segundo objectivo, descobrir um trilho de single-track que ficou por descobrir na semana anterior, tentativa frustrada pois o tal trilho teima em não aparecer, descobriu-se mais uns caminhos com paredes para subir com a bike às costas, ali para os lados de S. Miguel-o-Anjo e Alfena, no entanto valeu pelas descidas técnicas e pelos perdigueiros dos caçadores, que mostraram muito entusiasmo à nossa passagem.

Já em Alfena, passou o Posta para a frente do pelotão, para nos presentear com uma subida antes de entrar novamente nos montes, presenciámos mais um episódio com um cão ainda sonolento ou cego que à nossa passagem bateu com a cabeça no portão, tal era o entusiasmo, dantes era com as mulheres, agora é com os cães...

Atravessámos a estrada e entramos nos montes de Covelas, mais uma subida e parámos nas traseiras do aérodromo para o já famoso lanche, além do arremesso das cascas de banana para as árvores e do deita abaixo posterior, o Vasco Quelhas deu a oportunidade de provar a alguns, um petisco muito saboroso mas desconhecido, o aspecto... É melhor não dizer nada.

Contornámos o aérodromo e descemos uns trilhos velozes e dificeis de fazer com pedras soltas, lama e alguma água, dada a monotonia do momento o The King, não se fez rogado, atirou-se e teve sorte, a aterragem foi macia, deixando sómente sujidade no equipamento mas rapidamente retirada no fontanário de Vilar de Luz.

Mais uma descida com muitas pedras e o tradicional furo do Mekánico, problema acrescido quando se verificou que não havia câmaras para V5 com pino fino; cola remendos e lixa, problema resolvido. Continuamos em direção a covelas para fazer a penúltima diversão do dia:

" a descida" - Longa, escorregadia, técnica, boa, perigosa, com curvas, com um grande rego, silvas e um banho no fim... deixa marcas em alguns...

Relaxados, cansados mas satisfeitos, regressámos por estrada para a última diversão do dia, a lavagem da bike, o presunto com regueifa e as minis fresquinhas, no café S.Romão, e mais 8.5km para fazer até casa.

Pequena Tempestade

2009-11-21T12:24:00.002Z

Mas
Domingo, 22 de Novembro 16ºC
12ºC

Aguaceiros fracos
Vento moderado
Estado do mar
5-6 m de altura
Temp. da água 17ºC
Dir. das ondas NW Aguaceiros fracos
Vento fraco
Estado do mar
5-6 m de altura
Temp. da água 17ºC
Dir. das ondas NW

"Sem Tempestade"

2009-11-18T23:38:00.002Z

Aqui fica o tempo para o proximo Domingo.

Domingo, 22 de Novembro 16ºC
11ºC Céu pouco nublado 31% Fraco

Tempestade simulada.....

2009-11-15T13:58:00.006Z

15-11-2009

Excelentes condições para a prática do Btt, preguissas envolvidos nesta aventura só os Bravos do pelotão Posta , Gigi , Vasco King e o destemido João Kelhas ( este último fez ver os restantes elementos da família.... dos restantes elementos só compareceram no telemóvel.....

Partida do sítio do costume em direcção ao monte de S. Miguel-o-Anjo, decidimos fazer alguns caminhos novos, para ver o que dava, como eu estava presente a malta ficou descansada....rsrsrsrsr

Ainda não tínhamos passado a casa do Gigi já tínhamos de tirar algumas peças de roupa porque além da chuva e do muito vento que se fazia sentir estava muito calor e o ritmo era puxado.

Não fazendo o percurso habitual perto do bairro fizemos um ligeiro desvio á direita....uiuiuiuuuu

era trilhos de pedra solta, eram raízes no meio dos trilhos, era calçada portuguesa da brava, era tanques no meio e nós sempre a subir , fomos dar a meio do outro trilho já conhecido, vá lá não foi muito mau.....

Já na estrada viramos á esquerda em direcção a agua longa, descidas radicais mas é preciso muita perícia e muito cuidado a meio mais um caminho novo ( muito fixe já agora ), fomos dar á rotunda de alfena, perto da BP.

Entramos no jardim S. Lázaro toca a subir , a meio encontramos três guerreiros , como nós , que estavam meios perdidos e queriam ir ao marco geodésico de alfena, lá os fomos levar lá acima.

Pelo caminho avistamos muito povo que não é como o nosso, lá se via malta a andar de bike nos vales, não como a maioria da nossa malta que gosta é de andar é nos vales dos lençóis....(pequeno aparte).

Chegamos lá acima e avistamos um segundo Cristo Rei....como demonstra as imagens seguintes:

Após umas breves fotos e vídeos combinamos retornar não pelo mesmo caminho mas sim pelos caminhos dos malhos do Gigi....

Falar é bonito mas quando se chega á prática foi o caneco.....descidas que só de para-quedas,caminhos eram aos montes , vira aqui, não ali, devíamos ter virado ali, é por aqui, desce ali, trepa aí essa parede, saí do buraco......era só visto e a malta que vinha connosco com horas marcadas....ke caneco

Acabamos eu e o Gigi a ir por um caminho , o resto da malta com medo foram pela subida dos postes mas já com algum desespero e cansaço, em direcção aos campos dos cavalos lá nos encontramos todos....já nos nossos trilhos e para se exibir um pouco o Gigi brindou-nos com mais um malho fenomenal, mesmo no meio de um lago, coisas já habituais do Gigi.

Entretanto lanchamos em alfena e despedimos-nos da malta do Porto, com intenções do Gigi quisemos ir por um Single-track já conhecido por ele, maldita a hora mais umas paredes que tivemos de subir até casa....

Saímos novamente em S. Migue-o-Anjo e fomos pela estrada até á nossa rica casinha, para um refrescante banho....

Vídeo gravado no marco geodésico com um rico tempo para andar de bike olha vejam quem são os bravos:

A única comunicação com os restantes preguissas foi:

1. Maike pelo telefone, acordei-o....não vou.....

2. Renato pelo telefone, foi trabalhar para o hospital....não posso.....

3.Rui Tavares na churrasqueira...não vou tenho fome.....

Os restantes não sei onde param......

Abraço e assim me despeço de todos vós e até domingo .....para alguns claro....

Quem foram os bravos?

2009-11-15T12:40:00.004Z

Hoje, eram 9 na matina e o telemovel tocou. Quase que não ouvia pois o barulho do vento na janela era tanto que estava dificil ouvir o telemovel.

Era o Paulo a perguntar se eu ía ou não. Com a chuva que caiu de noite e o vento que se fazia sentir pensei que ninguém se fizesse ao monte....aí bravos!

Para além do Paulo, ouvi ainda a voz do Gil...portanto 2 bravos sei que eram.

Houve mais algum? Quem?

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2009-11-13T13:33:00.002Z

Aqui se demonstra a contribuição entusiasta da generalidade dos preguissas........

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Enfim sem conteúdo, muita parra e pouca uva......

ENGENHARIA PORTUGUESA

2009-11-10T22:20:00.003Z

Um bom exemplo para reflexão: ( Como trocar uma cámara com 9 Preguissas )

- O retrato da qualidade dos serviços prestados por uma grande parte das nossas empresas.

- O porquê do nome "Preguissas"...

- A quantidade e a qualidade dos recursos humanos disponíveis para uma qualquer eventualidade...

Domingo dia 08-11-2009

2009-11-09T11:00:00.003Z

Preguissas presentes: Nem vale a pena referir, são sempre os mesmos, mais um menos um.

O tempo estava cinzento e ameaçador, estava também algum frio, mas não chovia à hora da saída por isso no local combinado encontraram-se 9 Preguissas para mais uma aventura.

Antes de arrancar o nosso Mecaniku faz a revisão a todas as bikes e só após o seu ok é que a Preguissada se faz à estrada, neste caso ao monte.

Kim Diesel à cabeça do pelotão, não sei porquê mas quando salta este elemento para o comando das tropas temos sempre tendência para inclinar para os lados do Castêlo da Maia. Afinal era só para enganar, acabamos por fazer incursão no monte pelo já conhecido "trilho da me...".
Só que desta vez resolvemos virar à direita por "aquela descida" vertiginosa.

Foi o suficiente para o "Je" furar um pneu. Ainda nem 1 Km tinhamos andado em monte e eu já tinha um pneu furado...azar..!
Como é a 2ª vez no prazo de uma semana, a prática já é outra....é ou não é Gil? Lol!
Problema resolvido, há que subir a par dos porcos e derivar novamente à direita para a subida dos aviários (esta também é vertiginosa, só que a subir).

A partir daqui, pronto, que dizer??? Sei que andamos no meio do monte...viemos saír à Trofa e como a lama que vinha agarrada à bike já pesava mais que a própria bike parámos numa area de serviço para pôr o material a brilhar.

Toca a pedalar em direção ao centro da Trofa e virar na nac. 104 em direção a Santo Tirso. Nova incursão no monte, desta vez sem muita certeza pois o trilho não tinha saída...! Oh...afinal era só um sitio bem resguardado do vento, escolhido a dedo pelo Kim Diesel, para efeitos de lanche...Lol!

Como já em resumos anteriores foi dito, a banana continua a ser o fruto preferido dos preguissas, e depois tudo o que se pode fazer com as cascas...Lol!

Barriga cheia, toca a subir mais uma parede, mas desta vez com a "bina" às costas tal era a sua inclinação. Daí até à chegada final no local do costume houve ainda tempo para subir muito e fazer pelo menos uma descida digna desse nome, com todos os Preguissas a abordarem a mesma em boa velocidade mas sempre em segurança.

Largo dos correios em S. Romão do Coronado, o Kim parecia não querer ir sozinho até casa. Eu, Vasco Quelhas, o Marco Quelhas e o Paulo Posta, fizemos-lhe escolta até meio do caminho.

Passagem por casa do Vasco para o entregar em mãos, depois pela minha. À porta de minha casa demorou-se mais porque o Bongo resolveu confraternizar com Paulo...Lol!

Meus amigos, volto a dizer, quem não vai não sabe o que anda a perder...!

Até Domingo, ou antes se houver magusto!

ps_ Paulo acho que o Bongo desconfiou que tens um talho..."dasse, nem uma fatiazinha de fiambre da perna extra me trouxe", deve ter pensado ele...Looool!

ps2_aqui ficam alguns dados estatisticos da volta, referentes é claro, à minha bike, mas as dos outros devem ter dados muito similares:

Distancia: 32,06 Km
Tempo Total: 2H:16M:14S
Media: 14,12 Km/Hora
Vel. Max. Atingida: 43,10 Km/Hora

Churrasco e afins....

2009-11-05T10:31:00.002Z

Em relação aos vossos sinceros votos de felicidades e parabéns , agradeço a todos e desejo o mesmo a todos.
Em relação ao churrasco o tempo que se avizinha não é dos melhores e mesmo não me dava muito jeito na sexta, (tenho uma festa da minha afilhada) e como padrinho e pessoa responsável que sou não posso falhar, se vocês quiserem fazer por mim tudo bem, estou disposto a contribuir na mesma, senão fica marcado para outra vez....

Queiram dar o vosso parecer se não for muito incomodo......

Outra coisa importante:

Eu como amante deste desporto e outros que sou, só não vou quando tiver algo de muito importante para fazer, ou se porventura o tempo estiver para "matar" , daí que não há necessidade de nós andarmos a gastar dinheiro em mensagens no telemóvel, porque eu vou sempre, sempre, sempre

Abraço a todos

CONVIVIO....

2009-11-03T23:12:00.003Z

Caros amigos, proponho com toda a amizade que vos tenho um convivio entre os elementos dos "preguissas", este pode ter qualquer forma ou feitio, desde que se possa juntar a malta.

Disponibilizo desde já a minha pessoa, bem como a minha casa para esse convivio caso queiram.

Tendo em conta que o inverno já chegou, proponho o proximo sábado dia 07.10.09 (caso não chova), um churrasco com um pequeno magusto.

Parece que estão alguns patrocinadores (O Talho Posta), com vontade de ajudar neste evento, que vos parece???

Abraço para todos.

PARABÉNS ... 04.11.2009

2009-11-03T21:15:00.013Z

AO PREGUISSA POSTA;

Que não perca a força nas pernas para andar de bike ( "...nem parece que tem menos 13 anos que o irmão..." ) e que venda muitos bifes...

Muitos empenos, saúde e dinheiro no bolso, são os meus votos.

Já sabes, no Domingo pagas uma rodada de compal no tasco...

( Consegui descobrir o que andas a fazer quando sais ...)
http://www.monfestival.fr/parrainage.php?v=275131ae3e3afce96749138eeb8d9274

( Para vêr o video, clicar em: Rejouer ma video)

"MORFEU"

2009-11-03T19:51:00.003Z

Morfeu (palavra grega cujo significado é "aquele que forma, que molda") é o deus grego dos sonhos.
Morfeu tem a habilidade de assumir qualquer forma humana para andar bike e aparecer nos sonhos das pessoas como se fosse a pessoa amada por aquele determinado indivíduo. Seu pai é o deus Hipnos, do sono.

Os filhos de Hipnos, os Oneiroi, são personificações de sonhos, sendo eles Icelus (Phobetor), e Phantasos. Morfeu foi mencionado no Metamorphoses de Ovídio como um deus vivendo numa cama feita de ébano numa escura caverna decorada com flores. Possuía uma BTT em carbono da última geração.
A droga morfina tem seu nome derivado de Morfeu, visto que ela propicia ao usuário sonolência e efeitos análogos aos sonhos.
Quando uma pessoa vai deitar-se a outra diz: vá para os braços de Morfeu, significa dormir bem.

Quando uma pessoa sai dos braços de Morfeu, a outra diz : vai andar, significa andar de bicicleta.

Crónica do Gil.....

2009-11-02T21:39:00.001Z

Uma volta sem Norte

Rezam as crónicas que água mas mesmo muita água inundou Braga. Para os nossos lados, só as lágrimas de quem ficou, uma vez mais, no quente regaço de Morfeu! Outubro já se finou, Novembro começou com um dia assim assim, cinzento como o Dia dos Mortos. Chuva miudinha, ideal para arrefecer os ânimos exaltados de quem, durante a semana, ansiava por ciclar pelos nossos caminhos.

No ponto de encontro habitual lá apareceram os já habituais. Entretanto arribaram três aves raras migrantes de Valongo. Por fim, os já repetentes de S.Mamede - o Maike e o Vasco. Telefonemas de última hora, fomos "buscar" o Mecanicu a casa. Em Portugal dos Pequeninos, uma invenção de minha autoria: na ânsia de mostrar um caminho novo, arremetemos pelo monte abaixo e .... meia volta pessoal que o caminho foi tomado pelas silvas. Primeira assembleia: Pessoal, para onde vamos? Decidiu o Posta: Aeródromo, descida dos Pneus, Covelas, Trofa, Santa Eufêmea. Em Covelas, copiamos parte do passeio com a malta da UCC mas em vez de derivarmos no topo para a direita, ao longo da A3, sob minha sugestão viramos à esquerda. De repente, no fim de uma boa descida, o gasoduto. Biclas pela mão através de uma estreita passagem onde fui atacado uma vez mais pelas silvas. Se no Domingo anterior tinha "visitado" as "piscinas" neste parecia que estava a passar pelo Túnel do Axa: sangue nas beiças,coxas e canelas. "Cabras" montadas, monte abaixo ... e acima. Caminho desconhecido, fixe, depois um já conhecido. No fim, a estrada: F...., Que C...., P... de volta que demos para vir dar 300 mts à frente! Direcção Campo do Covelas. Pelo caminho, avistamos outros tolos: Seriam os Caça Mouros? Lemende, esquerda para a ponte sob o caminho de ferro, Valdeirigo. No fim do caminho, o Vasco "Scott" atolou e obrigou o outro Vasco a atolar. Resultado: De tão f.. que estava, o outro Vasco aplicou dose extra sobre os pedais e .. traque, corrente partida. Paragem forçada para uma vez mais o Mecanicu revelar os seus já famosos dotes. Mas primeiro tratou de dar cabo duma peça fanhosa, azul, made in China, que parecia ser uma chave de descravar correntes. Aproveitamos para retemperar forças, com os já habituais frutos de cor amarela, cujo principal subproduto costuma servir para o outro desporto muito apreciado pelos Us Preguissas ( Ok,Ok esta é de tua autoria, ó Vasco).
Para onde vamos? "Descemos às "febras" e atravessamos para o Monte de S.Gens" sugeriu alguém. Oh, oh, São Gens? Vamos mas é apanhar a subida para o Monte Cabrito, ripostou outro. Pelo caminho, pasme-se, parece não ter havido Koninhas. Aparentemente todos atravessaram o ribeiro de gás a fundo. Lá seguimos para S. Gens. Subida fod..., escorregadia, longa onde quase todos se portaram bem.
Nova assembleia: seguimos para a zona do Down Hill ou descemos por aqui? Descemos por aqui, longa, pedras, regos, pedrinhas, paus, mais regos e pedras e .... furo! Desta vez, na falta do Mecanicu, que como é seu apanágio pregou-nos a quase todos na descida, o Maike foi obrigado a mostrar o pouco de habilidade que tem para mudar câmaras de ar. Porra! Esqueci-me de mencionar que o Vasco King também nos costuma pregar nas descidas. Desculpa lá meu! Prova superada pelo Maike, continuamos. A descer. Novamente a estrada e novamente as mesmas frases: Outra vez! Que p.... de volta para andarmos para trás 300 mts! Lantemil, corte à esquerda junto ao Peça Má. Passagem pela zona do jipe. O pessoal começou a debandar. Chegada ao ponto de partida. Molhados, sujos qb mas muito, muito mais felizes. Brincadeiras de putos na lavagem de algumas biclas, água gentilmente oferecida pelo Posta. Tchau pessoal, p´ra semana há mais! Quanto às aves raras de Valongo, presumo que tenham gostado. O dia continuava cinzento, triste como tudo, reflexo da saudade que nos toca no Dia de Todos os Santos. Quanto ao Morfeu: Não sei nem quero saber! Quero é que o próximo Domingo não demore muito. Nem que chovam pedras!

Rota do Marão

2009-10-28T19:04:00.001Z

Aqui fica um convite por parte do BTT Alfenense

"Bom dia a todos,
Ontem foi-me proposto participar num passeio à Serra do Marão. O convite é extensivo a todos os betetistas.
O Passeio consiste em partirmos do parque de campismo de Amarante em direcção à Pousada, depois seguirmos até as antenas transmissoras (Sra do Marão).
Nesse ponto faziamos uma pausa para almoçarmos, e de seguida faziamos a descida pelo percurso já conhecido da maioria.
Como o passeio não é de cariz organizativo, ou seja, é de autonomia total, a ideia passa por cada um levar alguma coisa para o almoço e lá no topo da serra fazer-mos uma "patuscada".
A data ainda não está definida, embora se aponte para a altura dos feriados de Dezembro.

Sendo assim, gostaria de saber a vossa opinião, e, se estão interessados em participar."

Cumprimentos

Paulo Miranda

Mil e um charcos e 20 metros sentado no guiador. Ai que já vou….

2009-10-28T04:57:00.001Z

Domingo, 25 de Outubro:

(8:13 am) Mad Max – “É para ir?”

(8:16 am) Mike – “Sei lá meu, que dizes?”

(8:17 am) Mad Max – “Eu ando aflito com a roupa. Não tenho casaco.”

(8.18 am) Mad Max – “Mas posso vestir o de ontem…”

(8:20 am) Mike – “Vamos lá então”

(8:21 am) Mad Max – “Ok”

E assim foi, dez minutos volvidos e já dizíamos “bom dia” aos preguissas Kim Diesel, Posta, Vasco The King, Mekaniku, Abílio e Gil (as minhas desculpas se me esqueci de algum….) que, ao que parece, já estavam ansiosos por pedalar montanha acima.

Seguimos o líder improvisado “Gil” durante cerca de 5 km que aproveitou logo para fazer aquecer os músculos e a alma do pessoal. Diziam alguns bem lá no fundo do pelotão que ele sabia bem o caminho pois, foi avistado por aquelas bandas durante a semana e, ao que parece, andava a treinar para por os mais “preguissas” a comer-lhe o pó.

Depois de tamanha balbúrdia no peito veio a bonança. Uma descida já nossa conhecida que é feita sempre a fundo e que no final é do tipo “martelada sem sossego”, capaz de deixar o material um pouco torcido e os braços dos “rider’s” bem musculados. O terreno pedregoso e escorregadio, com algumas ratoeiras pelo caminho, dificultava a manutenção do equilíbrio Aqui, a técnica sobrepõe-se à vontade e a máxima atenção é fundamental, não vá o Diabo tecê-las……

Mais umas subidas para alegrar a malta “não sei porquê, mas andamos sempre de costas voltadas para as decidas….” e eis que o insólito acontece quando o “King”, teimoso como uma mula, resolveu brindar o pessoal com um banho de lama que, ao que parece, é altamente recomendado nos tratamentos auxiliares de artrite, artrose, reumatismo e dores musculares, tem um efeito relaxante e não é recomendado para pessoas com pressão arterial baixa.

Para alguns, vinha mesmo a calhar mas, para outros, tamanha ousadia não iria ficar sem resposta.

- Pois não é que o “desgraçado” atravessou um charco que outros nem ousaram molhar as meias branquinhas!!

Ouvia-se em bom tom: -“devia ter para aí meio metro de profundidade”; - “viste à altura que a água levantou?”; -“só podias ser tu ó King.”

Uns metros mais adiante e nova serie sucessiva de charcos. “Vai ser agora” – pensou o “Gil”, e num acto de bravura intempestiva e alguma malvadez, atirou-se à “ceguinho seja eu” para dentro do charco mais próximo do “King “ com o objectivo lhe retribuir, com juros, o banho anterior.

Tal intenção logrou-se um fracasso completo e não podia ter tido um desfecho mais cómico pois, em vez de ficar o “King” molhado, ficou o “Gil” a esbracejar que nem uma Rã em época de acasalamento, dentro do charco e com a”bike” em cima das costas.

Será errado dizer-se que não lhe valeu de nada, ficou com algumas medalhas e com a certeza de que acertou no impermeável.

Chegou a hora do descanso e de restabelecer as imergias. A banana mostra-se cada vez mais o fruto preferido dos” preguissas” pois, para além de ter um alto teor de hidratos de carbono, aproximadamente 20g de açúcar, tem ainda uma excelente casca para por em prática a segunda modalidade preferida dos “perguissas”, o arremesso da casca à árvore. Nesta modalidade que ainda não é olímpica, ganha quem conseguir fixar a casca da banana no ponto mais elevado da árvore. Infelizmente não houveram vencedores nem vencidos, ficando os prémios, gentilmente cedidos pelos nosso patrocinadores ( uma placa de fibrocimento para o 1º classificado; 5 Kg de carne do lombo para 2º e para o 3º o preenchimento, gratuito, da declaração de IRS) para distribuição na próxima semana.

Novamente em cima das “bikes” para mais 15 km, de puro prazer, em terrenos planos bastante acidentados, subidas de cair de costas e descidas de cortar a respiração. E foi numa dessas descidas, por sinal a última que coisas estranhas começaram a acontecer. Em primeiro lugar, paramos no cimo da descida para delinear a táctica. Seria um 4-3-3 ou o clássico 4-4-2 ?

Ficou decidido uma formação em fila indiana para injectar o máximo de adrenalina possível nas veias.

Fui o ultimo a arrancar e logo de seguida obrigado a parar para apertar, passe o pleonasmo, o aperto rápido da roda dianteira. A camaradagem do “preguissa” “Abílio” fez-se logo notar pois ao aperceber-se daquele pequeno percalço, resolveu certificar-se de que tudo estava operacional, aguardando até que eu chegasse à sua beira.

Arrancamos mais decididos porque a distância para os primeiros já era considerável.

A descida era bastante acentuada proporcionando velocidades elevadas de forma quase momentânea. Tinha muita pedra solta, godos e pequenos regos que nos obrigava a escolher bem a trajectória e a segurar firme no guiador.

Foi precisamente isso que o “preguissa” “Abílio” não fez, e viu-se bem atrapalhado quando se sentou no guiador e ali permaneceu, com a roda traseira colada à cabeça, por mais de 4 segundos, tempo suficiente para percorrer uns 20 metros e “chorar” alguns gritos de guerra intermediados por alguns palavrões. “Ai que já vou….”

Não deu para cair mas a tez era pálida e os olhos estavam arregalados. “Safei-me de boa, para a próxima desmonto!”

Dali até casa foram cerca de 5 km a esticar no alcatrão. Não é o que mais gosto de fazer por isso, cheguei em último juntamente com o “preguissa” “Mike”, tal e qual o início da manhã.

Para a semana há mais…..

DASSEEEE......

2009-10-27T18:53:00.003Z

Gostava de lêr alguma coisa sobre o passeio de domingo....
Vamos ter que pagar para escreverem as crónicas... rsrsrsrsrsr

ALERTA

2009-10-26T22:40:00.002Z

Durante estes últimos tempos, tenho dado especial atenção às pandemias, e consequentemente, tenho lido alguns artigos sobre as mesmas. Além da H1N1, chamou-me especial atenção um artigo sobre um vírus denominado "preguiça" que se começou a manifestar em Portugal nos últimos meses.

Os doentes apresentavam alguns sintomas fora do comum e raramente observados, alguns destes sintomas manifestam-se frequentemente na época do frio e outros durante todo o ano.

Um dos sintomas descritos, é uma sensação de frio que se manifesta na maior parte das vezes aos domingos de manhã, fazendo com que as pessoas não se levantem para fazer seja o que fôr, recusam-se mesmo a andar de bicicleta, quando está chuva ou frio.

Outro dos sintomas e consequente do anterior, é um envelhecimento precoce das células da epiderme e uma falta de mobílidade nas articulações dos meios superiores, nomeadamente ao nivel dos dedos, algumas pessoas infectadas, deixaram mesmo de poder escrever e teclar ao computador. Também foram descritos nalguns doentes falta de iniciativa, falta de interesse e uma apatia geral.

Estudos recentes, recomendam para combater este vírus, uma vacina recentemente importada do Japão, amplamente testada em macacos e com resultados muito satisfatórios, no espaço de cinco meses os macacos vacinados começaram a andar de bicicleta e alguns com mais aptidões a escrever artigos e a publicá-los na net.

As autoridades sanitárias, solicitam às pessoas que possam apresentar os sintomas acima referidos, que se dirijam ao centro mais próximo para serem vacinadas.

Nota: Se alguém enfiar o capacete, não é para ofender, é para espicaçar...

Ke tal.....????????

2009-10-23T19:46:00.005+01:00

Temos bikes para todos os gostos....

ATENÇÂO:

Não quero ferir susceptibilidades, nem falo em nomes , somente quero manter a chama acesa...

____________________________________________________________

1.Bikes para aqueles que nunca estão em concordância com o grupo

2. Bikes para aqueles que não gostam de molhar o rabinho....

3.Bikes para o pessoal que gosta de dar broa e que tem pernas para andar......

4. Bikes para aqueles que gostam de descanso e pouca actividade física...

5. Bikes para aqueles que o asfalto junto do nariz não é novidade......

Espero ter contribuído para um melhor serão em frente ao computador para todos vós, pelo menos gosto de ou asneiradas ou coisas sérias pelo menos digo alguma coisa.....
Forte abraço
Lá nos encontramos domingo, atenção que vai estar tempo de chuva , daí que impermeáveis em acção.....

ANTI-DESISTÊNCIAS

2009-10-20T18:58:00.004+01:00

Electric Bike

Se estás à procura de uma bicicleta eléctrica ecológica de qualidade, robusta, inovadora com um design moderno,e que te ajude nos trilhos, podes visitar o site http://www.electrics-bike.com/.

Esta marca conta com um um sistema de tracção situado ao nível do pedaleiro que proporciona mais potencia (93 Nm), menos esforço e maior equilíbrio da bicicleta.

A gama Electric Bike foi concebida para todo público ( preguiças íncluídos) e permite atingir os benefícios e prazer do ciclismo tradicional mas com a vantagem de controlar o próprio esforço através dos diversos níveis de assistência eléctrica.

Os preços desta marca começam nos 899 euros e todas as bicicletas partilham do motor de 200 watts, com cerca de 50 km de autonomia ( dá para um domingo de manhã ) e que demora entre 4 a 6 horas a recarregar. Recordamos que as bicicletas eléctricas não necessitam de carta, seguro, nem capacete (mas capacete sempre aconselhado) e permitem uma deslocação sem poluição.

Esclarecimentos Públicos

2009-10-19T11:57:00.005+01:00

Venho por este meio solicitar uma reunião urgente com a preguissada em geral ou pelo menos aqueles que poderem e quiserem comparecer para debater alguns assuntos tais como:

1. O que leva os preguissas a faltar tanto aos nossos convívios e passeios....

2. O que leva ao amuo de alguns....

3. O que leva o desagrado pelos trilhos que escolhemos....

4. O que sai na comunicação social sobre nós....

5. O rumo que queremos para o grupo....

6. Entrada na época baixa de participações que é o Inverno...

7. Saber dos elementos que retornam em Julho....

Penso que está elaborada a ordem de trabalhos , para um melhor esclarecimento de todos os elementos o que se passa internamente.

Durante a tarde de ontem chegou-me ás mãos um jornal, que se diz um jornal responsável , coerente e isento com notícias sobre nós, que devemos-nos debruçar sobre elas e tirar ilações....

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Já agora como é possivél num grupo cerca de 15 elementos , pelo menos dos elementos antigos, ontem comparecerem 8 no local habitual, saírem 8 , a meio ficarmos sem dois deles , na recta final desaparecerem mais dois e no fim chegarmos a S.Romão 4 elementos, 50% de desistências.....isto não anda bem......rsrsrsrrs

Em relação á volta de ontem só tenho a dizer uma coisa, quem está está ,quem não está que estivesse......ahahaahha

Apareçam que nínguem vos come e nem vos quer mal.....

Uma volta suave...

2009-10-12T22:02:00.009+01:00

Foi o solicitado para a primeira incursão dos Ucc's, com os Preguissas, em trilhos de monte...

Manhã com sol e calor, 14 Preguissas deram as boas vindas a 6 Ucc's, para partilharem os trilhos e experiências de pedalar no monte, ( habitat natural dos Preguissas ). A maior parte dos estradistas montava Btt's com equipamento da primeira geração, e o que faltava em tecnologia sobrava em vontade, boa disposição e força nas pernas.

Saímos então para uma volta "suave" e como aperitivo, umas ligeiras rampas em Covelas, nada de complicado, tendo em vista a recompensa, que era fazer uma descida já conhecida e reconhecida por todos como espectacular, com dose de adrenalina qb. Feitas as recomendações aos iniciados, a descida fez-se sem quedas mas com alguns sustos, o piso molhado e escorregadío a isso obrigou, no final da mesma a travessia de um afluente do rio Ave.

Entretanto, um dos Preguissas da família de um Acácio, e com a mesma doença, lembrou-se de sugerir a passagem para os montes da Trofa, e lá se foi a suavidade, na primeira subida os parafusos de algumas bikes começaram a ranger, e os primeiros rsrsrsrsrss... faziam-se ouvir. Com a determinação necessária e mais um ranger, agora de dentes, a coisa fez-se e no final mais uma assembleia para chamar nomes ao(s) culpado(s), isto não se faz a quem vem pela primeira vez.

Mas como do outro lado da subida há quase sempre uma descida, depressa o sacrifício foi esquecido, esta ainda mais espectacular que a anterior, foi feita por quem pôde a velocidades estonteantes. Alguns correram riscos desnecessários, tal a velocidade, uma queda nestas circunstâncias e a visita ao hospital era garantida, ( isto é para o King e para o Mecaniku ) assim se pode estragar uma manhã de convívio, vi-os passar e só não caíram por sorte e alguma habilidade, há que ponderar os riscos, meninos...

No final, uma pausa para o lanche e para trocar impressões sobre a descida, também sobre a continuidade do passeio: Subimos muito ou pouco, eram as opções; optou-se por uma subida fod... alguém se queria "vingar" do domingo anterior, esta subida com 2.5kms, tem algumas rampas de cair para trás e deixou marcas nalguns. Do outro lado mais uma descida para compensar, entrámos então em caminhos planos junto aos campos de milho e com destino traçado - Tasco em Lantemil. Antes e para acentuar o sacrifício, um caminho cheio de bosta, (merd...) que se colou às bikes e aos sapatos, Como volta de boas-vindas, não poderia ser melhor...

Umas minis, umas receitas e umas fêveras, foi o retemperar das forças, depois do violento esforço, alguns por causa do cheiro a bosta, não entraram...

Para finalizar, o regresso ao Seixinho com mais uma subida longa, a fazer desmembrar o pelotão, e duas correntes partidas, de vez em quando convém olear as correntes...

Como passeio de iniciação, foi um bocado puxado, tendo em conta as montadas de alguns e a inexperiência, por outro lado transmitiu a verdadeira essência do Btt, nas suas várias vertentes, tendo como ponto alto o banho de bosta... Sejam bem-vindos ao nosso mundo.

17 PREGUISSAS

2009-10-07T18:34:00.002+01:00

E ainda só 4 se manifestaram em relação a inscreverem-se na UCC.
Sendo assim penso que o melhor será: Quem estiver interessado, inscreve-se e pronto.
Ainda há liberdade de expressão, de escolha, e liberdade para ser livre.
Isto da democracia muitas vezes não funciona...

Etapa da Volta...2009

2009-10-05T22:08:00.003+01:00

Estimados Preguissas,

Faço o convite para vêrem este sítio...

http://tv1.rtp.pt/noticias/?t=Dia-de-descanso-na-Volta-dedicado-ao-cicloturismo.rtp&headline=20&visual=9&tm=3&article=269904

No dia do descanso da volta á Portugal a UCC participa sempre com alguns elementos que antecipadamente se inscreveram. É sempre giro vêr a malta na RTP1.

Vejam a receita do Camposa....Lol.